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​2016年数伏从什么时候开始,哪天数伏

来源: 2018-07-29 11:15:29 人气:
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【内容导读】我国民间有俗语:“冷在三九,热在三伏”,这两段时间分别是一年之中最冷和最热的日子。但不管冷热,都有一个循序渐进的过程,如三伏天就要经历初伏、中伏和末伏三个阶段,

我国民间有俗语:“冷在三九,热在三伏”,这两段时间分别是一年之中最冷和最热的日子。但不管冷热,都有一个循序渐进的过程,如三伏天就要经历初伏、中伏和末伏三个阶段,而每年初伏的起始时间都不一样,现在就来了解,2016年数伏从什么时候开始。

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问:2016年数伏从什么时候开始? 答:2016年数伏从2016年7月17日开始。

在我国使用的农历历法中,有一种“干支纪日法”,用“天干”(甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸)10个字和“地支”(子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥)12个字相配组合成60组,用以编排年、月、日、时的顺序,周而复始,重复使用。

根据“干支纪日法”的规定,三伏天的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏,第四个庚日到第五个庚日为中伏,立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天,中伏天数不固定,夏至到立秋之间有4个庚日时,中伏为10天,有5个庚日时,中伏为20天。

由于现在的日历中很少标出“干支”历法,所以一般看不出哪天是“庚日”,这需要人们去查询老皇历。由此,传统的计算伏天的方法是从夏至开始,依照干、支纪日的排列,第三个庚日为初伏。第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏。由此我们可以得到,2016年的三伏天具体时间为:

7月17日——7月26日,初伏,10天。 7月27日——8月15日,中伏,20天。 8月16日——8月25日,末伏,10天。

由此可得,2016年的数伏从2016年7月17日开始。数伏养生,重在护阳。起居宜晚睡早起,中午适度睡眠养神很重要,夜晚睡觉空调温度不能太低。数伏期间的锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。饮食宜食苦,不宜多食冷饮,注意静息调心。

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